Ahojte!

Pamätáte si, ako som spomínala, že naši piataci majú super predmet "Viem, čo zjem"? Zistila som, že v novembri sa decká učili o pitnom režime a vode. Celý mesiac žiaci poctivo plnili domácu úlohu, a to začať svoj deň pohárom čistej vody. Nazvali to "spoločné pitie rannej vody" a s dodržaním GDPR predpisov si urobili aj fotodokumentáciu, ktorú pani učiteľka Vlaďka spracovala do malej koláže. Samozrejme, aj ona išla príkladom!

Každý večer si mali žiaci napustiť do pohára 1-2 deci vody a ráno ho mali ihneď vypiť. Žiaci touto aktivitou zistili, že im brušká lepšie pracujú a zároveň ihneď začínajú napĺňať svoj vlastný pitný režim, ktorý si predtým vypočítali nasledujúcim vzorcom: svoja váha x 40ml/kg. 

Pokojne si personalizujte svoj denný pitný režim a nasledujte našich piatakov v tejto aktivite, pretože novembrom sa to nekončí. Veď pitný režim je potrebné dodržiavať! A nielen v lete! 

Cink! ;) 

Healthie